Licence STAPS

Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives

Niveau : Licence (L1-L2-L3) Volume horaire : 1500h ECTS : 180 Dernière mise à jour : 2 juin 2026

Programme type basé sur les maquettes de plusieurs universités (Montpellier, Strasbourg, Lyon, Bordeaux)

L1 — Première année de licence

Objectif : Acquisition des fondamentaux

Volume : 30 ECTS

L1.1 Anatomie et physiologie humaine 6 ECTS

Vocabulaire clé

  • Anatomie
  • Physiologie
  • Système musculo-squelettique
  • Système cardiovasculaire
  • Système respiratoire
  • Homéonstase
  • Métabolisme

Notions abordées

  • Structure et fonction des organes et systèmes du corps humain
  • Bases de la physiologie de l'effort
  • Adaptations physiologiques à l'exercice physique
  • Notions de base en anatomie fonctionnelle
  • Introduction à la biomécanique humaine
L1.2 Sciences du mouvement et biomécanique 5 ECTS

Vocabulaire clé

  • Biomécanique
  • Cinématique
  • Dynamique
  • Force
  • Moment cinétique
  • Centre de gravité
  • Leviers corporels

Notions abordées

  • Principes fondamentaux de la mécanique appliquée au mouvement humain
  • Analyse des gestes sportifs
  • Forces et moments dans les articulations
  • Équilibre et stabilité
  • Introduction à l'analyse vidéo du mouvement
L1.3 Histoire et sociologie du sport 4 ECTS

Vocabulaire clé

  • Sociologie du sport
  • Histoire du sport
  • Institution sportive
  • Culture sportive
  • Identité sportive
  • Pratiques sociales

Notions abordées

  • Évolution historique des pratiques sportives
  • Rôle social du sport dans les sociétés modernes
  • Institutions et organisations sportives
  • Sport et médias
  • Sport et éducation
  • Diversité des pratiques sportives
L1.4 Psychologie du sport et apprentissage moteur 4 ECTS

Vocabulaire clé

  • Psychologie du sport
  • Apprentissage moteur
  • Motivation
  • Stress compétitif
  • Confiance en soi
  • Mémoire motrice
  • Théorie de l'autodétermination

Notions abordées

  • Bases de la psychologie du sport
  • Processus d'apprentissage et de contrôle moteur
  • Facteurs psychologiques de la performance
  • Gestion du stress et de l'anxiété en situation sportive
  • Théories de la motivation appliquées au sport
  • Développement des habiletés motrices
L1.5 Théorie et pratique des APS 1 (athlétisme, natation, gym) 6 ECTS

Compétences visées

  • Maîtriser les fondamentaux techniques des disciplines athlétiques
  • Acquérir les bases de la natation sportive et de l'entraînement aquatique
  • Développer les compétences en gymnastique (sols, agrès)
  • Comprendre les principes d'entraînement pour chaque discipline
  • Savoir analyser et corriger les gestes techniques

Vocabulaire clé

  • Athlétisme
  • Natation
  • Gymnastique
  • Technique gestuelle
  • Planification d'entraînement
  • Récupération
L1.6 Méthodologie et statistiques 3 ECTS

Compétences visées

  • Maîtriser les bases de la méthodologie de recherche
  • Comprendre les principes de base des statistiques appliquées aux sciences du sport
  • Savoir lire et interpréter des données scientifiques
  • Utiliser des outils statistiques simples pour l'analyse de données
  • Rédiger un rapport scientifique

Vocabulaire clé

  • Méthodologie
  • Statistiques descriptives
  • Variable
  • Échantillonnage
  • Test statistique
  • Hypothèse
L1.7 Langue vivante (anglais sport) 2 ECTS

Compétences visées

  • Comprendre et utiliser le vocabulaire sportif en anglais
  • Communiquer sur des sujets liés au sport en anglais
  • Lire et analyser des articles scientifiques en anglais
  • Présenter un sujet sportif en anglais

Vocabulaire clé

  • Sport vocabulary
  • Sports equipment
  • Sports injuries
  • Training terminology
  • Sports science

L2 — Deuxième année de licence

Objectif : Approfondissement et spécialisation

Volume : 31 ECTS

L2.1 Physiologie de l'exercice et entraînement 5 ECTS

Compétences visées

  • Comprendre les adaptations physiologiques à l'entraînement
  • Savoir planifier un entraînement en fonction des objectifs
  • Maîtriser les méthodes d'évaluation de la condition physique
  • Connaître les principes de la surcompensation et de la récupération
  • Comprendre les effets de l'entraînement sur les différents systèmes physiologiques

Vocabulaire clé

  • Physiologie de l'exercice
  • Entraînement sportif
  • Charge d'entraînement
  • Surcompensation
  • Récupération
  • VO2 max
  • Seuil lactique
L2.2 Contrôle moteur et neurosciences 4 ECTS

Compétences visées

  • Comprendre les mécanismes neurophysiologiques du mouvement
  • Connaître les bases du contrôle moteur et de la coordination
  • Savoir analyser les troubles du mouvement
  • Comprendre l'influence du système nerveux sur la performance motrice
  • Connaître les principes de l'apprentissage moteur

Vocabulaire clé

  • Contrôle moteur
  • Neurosciences
  • Cervelet
  • Cortex moteur
  • Mémoire procédurale
  • Plasticité neuronale
L2.3 Théorie et pratique des APS 2 (sports collectifs, combat) 6 ECTS

Compétences visées

  • Maîtriser les fondamentaux techniques et tactiques des sports collectifs
  • Développer les compétences en sports de combat (judo, boxe, lutte)
  • Comprendre les principes d'entraînement spécifiques à ces disciplines
  • Savoir analyser les situations de jeu
  • Développer des compétences en arbitrage et organisation

Vocabulaire clé

  • Sports collectifs
  • Sports de combat
  • Tactique collective</